7 مزیت شگفت انگیز ماساژ گوش که باعث می شود فوراً این کار را انجام دهید
گوش های شما قادر به انجام کارهایی بیش از شنیدن هستند. سعی کنید گوش های خود را ماساژ دهید تا بسیاری از مشکلات سلامتی را به طور طبیعی درمان کنید.

همه اندام های حسی ما با یکدیگر مرتبط هستند. گوش ما ابزاری است که وضوح را به ما می دهد و اطلاعاتی را که برای عملکرد به آن نیاز داریم به ما می دهد. اما آیا می‌دانستید ماساژ گوش می‌تواند درمانی برای بسیاری از مشکلات سلامتی در کل بدن شما باشد؟ بله، گوش های شما می توانند بیش از آنچه فکر می کنید انجام دهند!

در یوگا اعتقاد بر این است که همراه با تقویت قدرت در ذهن و بدن، باید بدانیم چگونه این قدرت را در مکان و زمان مناسب به کار ببریم. در این راستا ورزش هایی مانند ماساژ گوش، وضعیت های بدنی به نام آسانا می توانند در تقویت قدرت و توانایی شما بسیار مفید باشند.

تکنیک های مختلف ماساژ گوش:
قبل از ماساژ گوش حتما دست های خود را ضدعفونی کنید.
کف دست های خود را به یکدیگر بمالید تا زمانی که بین آنها گرما احساس شود و به آرامی آنها را روی گوش های خود قرار دهید.

از انگشتان خود برای ماساژ آرام لبه های بیرونی گوش خود استفاده کنید.

با استفاده از انگشت شست و اشاره می توانید به آرامی لوب های خود را ماساژ دهید و به آرامی آنها را بکشید.

انگشتان خود را وارد مجرای گوش خود نکنید، فقط باید قسمت خارجی گوش خود را ماساژ دهید.

می توانید به آرامی با کف دست های خود گوش های خود را بپوشانید و مدتی در مدیتیشن آرام بنشینید.

از انگشتان خود برای ماساژ قسمت بالای گوش خود استفاده کنید و می توانید آنها را به آرامی فشار داده و تا کنید.

به همین ترتیب، می‌توانید از انگشت اشاره و شست خود برای ماساژ دادن گوش‌های خود در قسمت میانی و پایینی نیز استفاده کنید.

همچنین می توانید با کف دست خود یک فنجان شکل دهید و گوش های خود را به آرامی ببندید و در چند تکرار باز کنید.
از انگشت اشاره و شست خود استفاده کنید تا به آرامی و با ظرافت لبه های گوش خود را بکشید و آنها را ماساژ دهید تا فواید بسیاری برای سلامتی به دست آورید.

فواید ماساژ گوش برای سلامتی:
این کار ظرفیت شنوایی شما را بهبود می بخشد و همچنین توانایی دریافت را افزایش می دهد. آکشار می گوید: بهتر است این تمرین را در اوایل صبح به مدت 5 تا 10 دقیقه انجام دهید.

مالیدن گوش پایانه های عصبی را تحریک می کند. این به افزایش جریان خون در سر کمک می کند که باعث می شود احساس هوشیاری و بیداری بیشتری داشته باشید.

مطالعات نشان می دهد که ماساژ گوش می تواند درد عضلانی را درمان کند زیرا منجر به ترشح اندورفین می شود. اندورفین، هورمون احساس خوب، به ایجاد آرامش در درد بدن کمک می کند و شما را شادتر می کند.

دفعه بعد که دچار سردرد شدید، داروهای ضد درد را نخورید. سعی کنید به جای آن یک ماساژ گوش انجام دهید. برای مزایای بیشتر، چای نعناع را میل کنید.

ماساژ دادن پوسته بالایی گوش به غلبه بر استرس و اضطراب کمک می کند. دفعه بعد که احساس بیقراری کردید آن را امتحان کنید.

این تکنیک همچنین ممکن است به کاهش علائم بی خوابی کمک کند. ماساژ گوش به آرامش ذهن و خواب بهتر کمک می کند.
تحریک گوش‌ها می‌تواند بی‌حالی را درست مثل یک فنجان قهوه غلبه کند! دفعه بعد که احساس کمبود انرژی کردید، به جای آن گوش های خود را ماساژ دهید.