5 مزیت  ماساژ درمانی منظم برای سلامتی

 پنج مزیت اصلی اضافه کردن ماساژ درمانی منظم به استراتژی سلامت و تندرستی خود را بدانید.

استرس کمتر
اثرات طولانی مدت استرس می تواند عوارض روحی و جسمی داشته باشد. ماساژ درمانی ممکن است استرس و شرایط مرتبط با آن مانند سردرد تنشی را کاهش دهد.

افزایش عملکرد سیستم ایمنی
تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد که ماساژ درمانی می‌تواند با افزایش سطح فعالیت سلول‌های T قاتل طبیعی بدن که با ویروس‌ها مبارزه می‌کنند، به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

تقویت سلامت روان و تندرستی
تحقیقات نشان می دهد که علائم استرس، اضطراب و افسردگی (همگی با سلامت روان مرتبط هستند) ممکن است مستقیماً با ماساژ درمانی تحت تأثیر قرار گیرند.

درد را مدیریت کنید
درد می تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد و مانع از بهبودی پس از بیماری یا آسیب شود. یافته های اخیر نقش ماساژ را در مدیریت درد برجسته می کند.

بهبود آمادگی جسمانی
ورزشکاران نخبه و تفریحی به طور یکسان می توانند از ماساژ درمانی بهره ببرند - ماساژ می تواند تنش عضلانی را کاهش دهد، عملکرد ورزشی را بهبود بخشد و از آسیب ها جلوگیری کند.