ماساژ سر حس فوق العاده ای دارد. علاوه بر لذت حسی، ماساژ سر ممکن است علائم سردرد را کاهش دهد، استرس را کاهش دهد و احتمالاً رشد مو را نیز افزایش دهد.

و بهترین بخش؟ شما می توانید یاد بگیرید که چگونه این کار را در خانه انجام دهید. یا اگر می خواهید ماساژ سر متخصص داشته باشید، می توانید به یک ماساژدرمانگر مراجعه کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فواید ماساژ سر، نحوه انجام یک ماساژ سر، و آنچه در صورت دریافت ماساژ سر حرفه ای باید انتظار داشته باشید، ادامه مطلب را بخوانید.

فواید ماساژ سر
سارا مونرئال، ماساژدرمانگر دارای مجوز و صاحب Wayfare Wellness، می‌گوید که مزایای آن به نوع ماساژ سر بستگی دارد.

به عنوان مثال، او ماساژ درمانی جمجمه-خاجی را ارائه می دهد. این یک تکنیک ماساژ ملایم است که بر روی سیستم عصبی مرکزی سر، ستون فقرات و ساکروم تمرکز دارد.

این نوع ماساژ سر اغلب برای موارد زیر استفاده می شود:

تنش را رها کنید
تسکین درد میگرن و سردرد
کاهش استرس
آرامش را ترویج کنید
با این حال، Monreal اشاره می‌کند که حتی ماساژهای تخصصی کمتر، مانند نوعی که در خانه انجام می‌دهید، ممکن است به کاهش استرس و تنش، حالت دادن به پوست سر و بهبود گردش خون در ناحیه سر و گردن کمک کند.

در اینجا چند مزیت دیگر ماساژ سر آورده شده است.

باعث رشد مو می شود
اگر موهای شما نازک است یا به اندازه گذشته ضخیم نیست، ممکن است بخواهید ماساژ پوست سر را در نظر بگیرید.

فشار خون را کاهش می دهد
بر کسی پوشیده نیست که ماساژ پوست سر می تواند به کاهش استرس های روزانه و ایجاد احساس آرامش کمک کند.

 ماساژ سر می تواند به بهبود گردش خون کمک کند، که تأثیر مثبتی بر شل شدن عروق خونی و عضلات گردن دارد.

علائم سردرد تنشی را کاهش می دهد
سردرد تنشی معمولاً باعث درد در سر و گردن و پشت چشم می شود. انقباضات عضلانی اغلب باعث ایجاد این نوع سردردها می شود.

انجمن ماساژ درمانی آمریکا گزارش می دهد که ماساژ پوست سر ممکن است به کاهش شدت، مدت و دفعات سردرد تنشی کمک کند. این ممکن است به دلیل اثر آرامش بخش ماساژ سر بر روی عضلات گردن باشد.