1. ماساژ دست با رفع هرگونه انسداد تعادل را در بدن باز می گرداند

 ماهیچه ها و بافت ها تنش هایی مانند تنش عاطفی را آزاد می کنند. اگر انرژی راکد در اندام خاص وجود داشته باشد، با فشار دادن آزاد می شود. این می تواند برای افرادی که از سندرم روده تحریک پذیر یا سینوس و مشکلات تنفسی رنج می برند مفید باشد.

2. به شما کمک می کنند تا شب بهتر بخوابید

از آنجایی که ماساژ دست بسیار آرامش بخش است، باعث ترشح سروتونین در مغز می شود که منجر به خواب بهتر شبانه می شود. ماساژ آرامش بخش است و دردی را که ممکن است در برنامه خواب شما اختلال ایجاد کند تسکین می دهد.

3. کاهش اضطراب

ماساژ ذهن را آرام می کند، به این معنی که تفکر بیش از حد، تحلیل بیش از حد، افکار ترسناک و تنش آزاد می شود. علائم اضطراب به طور طبیعی با ماساژ تسکین می یابد.

4. افزایش انعطاف پذیری در مچ دست و انگشتان

افرادی که از آرتروز رنج می برند از ماساژ دست بهره مند می شوند. سفتی که باعث ناراحتی در داخل می شود را از بین می برد. ماساژ باعث افزایش دامنه یا حرکت مفاصل می شود. آنها عضلاتی را که برای افزایش طول بدون درد نیاز به کمک دارند، تمرین می دهند. این به افرادی که آسیب های ورزشی دارند نیز سودمند خواهد بود.

5. کاهش تورم

تورم دست می تواند ناشی از تجمع بیش از حد مایع در دست باشد. هنگام ماساژ، مایع آزاد شده و از ناحیه دفع می شود. ماساژ دست به حفظ آب کمک می کند.

6. تحویل مواد مغذی را به مسائل اساسی افزایش می دهد

ماساژ باعث می شود خون غنی از اکسیژن جدید به نواحی دردناک یا سفت وارد شود. این امر تحویل مواد مغذی به اندام ها و رباط ها را افزایش می دهد که در غیر این صورت قادر به بهبود نیستند.

7. تسکین سردرد

بیشتر سردردها در اعصاب، رگ های خونی و ماهیچه هایی که در سر و گردن فرد قرار دارند اتفاق می افتد. تحریک اندام های خاص و افزایش جریان خون به طور طبیعی می تواند این استرس را از بین ببرد.

 

شرایط سلامتی
مهم است که قبل از ماساژ، به ماساژ درمانگر خود در مورد هر گونه بیماری سلامتی که ممکن است داشته باشید اطلاع دهید. این موارد می تواند شامل شرایط مزمن مانند آرتریت، سرطان، شرایط گردش خون، دیابت، بیماری های گوارشی یا بیماری های قلبی باشد.

اگر از یکی از عزیزان مبتلا به زوال عقل یا بیماری آلزایمر حمایت می کنید، این امر به ویژه مهم است. یک ماساژور قبل از انجام ماساژ باید از تمام شرایط سلامتی آگاه باشد.

داروها
اگر یک یا چند دارو برای درمان بیماری‌ها مصرف می‌کنید، به ماساژ درمانگر خود اطلاع دهید. آنها می توانند ماساژ را بر اساس اثرات داروها تغییر دهند.

وضعیت پوست
با افزایش سن، ضخامت و دوام پوست شما تغییر می کند. ماساژ درمانگر تعیین می کند که چه مقدار فشاری را می تواند به طور ایمن به پوست شما وارد کند. فشار بیش از حد ممکن است منجر به شکستن یا تحریک پوست شما شود.

آستانه درد
ممکن است به دلیل کاهش جریان خون، وضعیت سلامتی یا مصرف دارو، در یک فرد مسن درد متفاوتی را تجربه کنید.

اگر حساسیت شما به درد افزایش یافته است یا اگر نمی توانید تا زمانی که درد شدید احساس می کنید، به ماساژ درمانگر خود بگویید. این می تواند از آسیب یا ناراحتی جلوگیری کند.

تنظیم دما
با افزایش سن ممکن است نسبت به گرما یا سرما حساس تر شوید. همچنین ممکن است تنظیم دمای بدن برای شما دشوار باشد. اطمینان حاصل کنید که هر گونه حساسیت به دما را برای ماساژ درمانگر خود ذکر کنید تا بتواند شما را در خود جای دهد.

برای انجام یک ماساژ سالمندان ایمن، ماساژ درمانگر ممکن است:
ماساژ کوتاه تری انجام دهید
لمس سبک تری اعمال کنید
شما را به گونه ای قرار دهید که به نیازهای بدن شما حساس باشد
برای راحتی بیشتر ماساژ، پتو، تکیه گاه یا پدهای بالشتک را تهیه کنید
شما را در جایی که زندگی می‌کنید ملاقات می‌کند، در حالی که به مکان دیگری سفر می‌کنید
ماساژ را در ساعاتی که احساس می‌کنید برنامه‌ریزی کنید.

چگونه یک ماساژور سالمندان پیدا کنیم؟
یافتن ماساژ درمانگر مناسب برای ماساژ سالمندان، کلید داشتن یک تجربه مثبت و مفید است.

در اینجا چند راه وجود دارد که می توانید یک متخصص ماساژ سالمندان واجد شرایط را پیدا کنید:

از پزشک یا مرکز بهداشتی یا اجتماعی محلی خود بخواهید که توصیه کند.
ببینید آیا مرکز بهداشتی درمانی طولانی مدت شما خدمات ماساژ ارائه می دهد یا خیر.

برای یافتن ماساژدرمانگرهای محلی یک جستجوی اینترنتی انجام دهید. برای اطلاع از تخصص آنها در درمان سالمندان با آنها تماس بگیرید.

ماساژ سالمندان می تواند به بهبود خلق و خو، سطح استرس، درد و موارد دیگر کمک کند. با افزایش سن، بدن شما به مراقبت های متفاوتی نیاز دارد و یک ماساژدرمانگر نیازهای سلامتی شما را قبل از ماساژ تعیین می کند.

ماساژ سالمندان ممکن است کوتاه‌تر از یک ماساژ معمولی باشد و از دستکاری‌های خاص مخصوص تاریخچه سلامت و نیازهای فعلی شما استفاده کند