ماساژ ریلکسی یا آرامش‌بخش نوعی ماساژ است که با هدف کاهش تنش عضلانی، ایجاد آرامش و بهبود گردش خون انجام می‌شود. این نوع ماساژ معمولاً با استفاده از حرکات آرام و ملایم، روغن‌های معطر و موسیقی آرامش‌بخش انجام می‌شود.
فواید ماساژ ریلکسی
* کاهش تنش و استرس
* بهبود گردش خون
* کاهش درد و گرفتگی عضلات
* افزایش انعطاف‌پذیری بدن
* بهبود کیفیت خواب
* ایجاد حس آرامش و شادابی
مراحل ماساژ ریلکسی
* آماده‌سازی محیط:
* محل ماساژ را گرم و آرام کنید.
* از روغن‌های معطر مانند روغن اسطوخودوس، بابونه یا یلانگ یلانگ استفاده کنید.
* موسیقی آرامش‌بخش پخش کنید.
* شروع ماساژ:
* ماساژ را از قسمت‌های بالایی بدن مانند گردن و شانه‌ها شروع کنید.
* از حرکات آرام و ملایم مانند مالش، ورز دادن و ضربات آرام استفاده کنید.
* به تدریج به قسمت‌های پایین‌تر بدن مانند کمر، پاها و بازوها بروید.
* ادامه ماساژ:
* بر روی نقاطی که بیشتر دچار تنش هستند، تمرکز کنید.
* از حرکات دایره‌ای و فشاری برای کاهش تنش عضلات استفاده کنید.
* به طور کلی، حرکات ماساژ باید آرام و ملایم باشد و باعث ایجاد حس آرامش شود.
* پایان ماساژ:
* ماساژ را با حرکات آرام و ملایم در قسمت‌های مختلف بدن به پایان برسانید.
* از مشتری بخواهید که چند دقیقه در حالت ریلکس باقی بماند.
نکات مهم در ماساژ ریلکسی
* قبل از شروع ماساژ، از مشتری در مورد مشکلات جسمی و حساسیت‌های پوستی او سوال کنید.
* فشار دست‌ها باید ملایم و متناسب با تحمل مشتری باشد.
* در صورت احساس درد یا ناراحتی، ماساژ را متوقف کنید.
* از روغن‌های معطر با کیفیت و مناسب برای پوست استفاده کنید.
* محیط ماساژ باید آرام و تمیز باشد.
مرکز شمال ماساژ
مرکز شمال ماساژ با سال‌ها تجربه در ارائه خدمات ماساژ، می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. این مرکز با بهره‌گیری از ماسورهای با تجربه و دانش علمی، خدمات متنوعی را در زمینه ماساژ ریلکسی و سایر انواع ماساژ ارائه می‌دهد.
اطلاعات تماس
برای کسب اطلاعات بیشتر و رزرو وقت ماساژ می‌توانید به وب‌سایت مرکز شمال ماساژ مراجعه کنید یا با آن‌ها تماس بگیرید.
ماساژ ریلکسی یک روش موثر برای کاهش تنش و استرس و ایجاد آرامش است. با یادگیری تکنیک‌های صحیح ماساژ ریلکسی می‌توانید به خود و دیگران کمک کنید تا از فواید این نوع ماساژ بهره‌مند شوند.