ماساژ شیاتسو
ماساژ شیاتسو برای افرادی که می خواهند احساس آرامش کنند و استرس، درد و تنش را از بین ببرند، بهترین است. این یک نوع ماساژ ژاپنی است که:

آرامش و آرامش عاطفی و جسمی را تقویت می کند
به تسکین درد کمک می کند
ممکن است سردرد را تسکین دهد
تنش عضلانی را کاهش می دهد
خواب و خستگی را بهبود می بخشد
ممکن است خلق و خوی را بهبود بخشد
یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که شیاتسو درمانی همراه با مراقبت استاندارد برای کمردرد علائم و کیفیت زندگی را بلافاصله پس از درمان بهبود می بخشد.

یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که خود شیاتسو به طور قابل توجهی کیفیت خواب و خستگی روز را در گروهی از ورزشکاران جوان با ضربه مغزی مرتبط با ورزش بهبود می بخشد.

ماساژ شیاتسو کل بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، اما درمانگر شما ممکن است بر روی مناطقی تمرکز کند که نیاز به توجه بیشتری دارند.

در طول ماساژ، درمانگر شما از دست ها، کف دست ها و شست های خود برای ماساژ نقاط خاصی از بدن شما استفاده می کند. فشار ضربانی یا ریتمیک استفاده می شود. در طول این ماساژ می توانید کاملاً لباس بپوشید.

ماساژ شیاتسو معمولاً 60 تا 90 دقیقه طول می کشد.

ماساژ تایلندی
ماساژ تایلندی برای افرادی که خواهان ماساژ فعال‌تری هستند و می‌خواهند درد و استرس را کاهش داده و از بین ببرند، بهترین است. همچنین می تواند به بهبود کمک کند:

انعطاف پذیری
جریان
سطوح انرژی
ماساژ تایلندی با استفاده از یک سری حرکات شبیه به حرکات کششی یوگا، کل بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. درمانگر شما از کف دست و انگشتان خود برای اعمال فشار محکم به بدن شما استفاده می کند. همچنین در موقعیت های مختلف کشیده و پیچ خورده خواهید شد.

در طول ماساژ می توانید لباس های گشاد و راحت بپوشید.

یک ماساژ تایلندی 60 تا 90 دقیقه طول می کشد.

ماساژ شیاتسو
ماساژ شیاتسو برای افرادی که می خواهند احساس آرامش کنند و استرس، درد و تنش را از بین ببرند، بهترین است. این یک نوع ماساژ ژاپنی است که:

آرامش و آرامش عاطفی و جسمی را تقویت می کند
به تسکین درد کمک می کند
ممکن است سردرد را تسکین دهد
تنش عضلانی را کاهش می دهد
خواب و خستگی را بهبود می بخشد
ممکن است خلق و خوی را بهبود بخشد
یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که شیاتسو درمانی همراه با مراقبت استاندارد برای کمردرد علائم و کیفیت زندگی را بلافاصله پس از درمان بهبود می بخشد.

یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که خود شیاتسو به طور قابل توجهی کیفیت خواب و خستگی روز را در گروهی از ورزشکاران جوان با ضربه مغزی مرتبط با ورزش بهبود می بخشد.

ماساژ شیاتسو کل بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، اما درمانگر شما ممکن است بر روی مناطقی تمرکز کند که نیاز به توجه بیشتری دارند.

در طول ماساژ، درمانگر شما از دست ها، کف دست ها و شست های خود برای ماساژ نقاط خاصی از بدن شما استفاده می کند. فشار ضربانی یا ریتمیک استفاده می شود. در طول این ماساژ می توانید کاملاً لباس بپوشید.

ماساژ شیاتسو معمولاً 60 تا 90 دقیقه طول می کشد.

ماساژ تایلندی
ماساژ تایلندی برای افرادی که خواهان ماساژ فعال‌تری هستند و می‌خواهند درد و استرس را کاهش داده و از بین ببرند، بهترین است. همچنین می تواند به بهبود کمک کند:

انعطاف پذیری
جریان
سطوح انرژی
ماساژ تایلندی با استفاده از یک سری حرکات شبیه به حرکات کششی یوگا، کل بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. درمانگر شما از کف دست و انگشتان خود برای اعمال فشار محکم به بدن شما استفاده می کند. همچنین در موقعیت های مختلف کشیده و پیچ خورده خواهید شد.

در طول ماساژ می توانید لباس های گشاد و راحت بپوشید.

یک ماساژ تایلندی 60 تا 90 دقیقه طول می کشد.